2024-01-05 11:50点击次数：1115
还有两个月左右的时间即将迎来考博考试了。在这个阶段，部分考生会出现焦虑的情况。那么面对焦虑，考生可以做什么？
做好以下八点，相信会帮助到你！
1、坦然接受它。
2、部分维持原有的生活作息、模式。
3、利用焦虑给自己适当加压，在自己惯有的基础上稍微加速。
4、调整内心期望值，设立合理的目标。
5、善用适合自己的减压方式。
6、接纳自己的限度。
7、摆正态度，考博是重要的一步，但并不代表全部。
8、若发现焦虑严重，且出现了不良的身体反应，则要及时求助他人。
华慧考博愿我们每一位参加考博考试的考生，能够从容应对自己的焦虑情绪，顺利备考！
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